cos na

UcantCme, pamiętaj że podstawowym błędem wszystkich amatorów kulturystyki jest branie się np za trening Colemana albo Arnolda! Nie inaczej jest z treningami pod sztuki walki... nawet gdybyś zdobył rozpiskę Reema to zajechał byś się w parę dni, albo dostał kontuzji. To są mordercze treningi osiągalne poprzez dopasowanie dosłownie WSZYSTKIEGO pod [...]

Mnie bardzo odpowiada Manforte. W sumie mój lekarz internista mi go polecił, chciałem coś co zadziała w sumie na każdą moja strefe :) A ten daje rzeczywiscie rade.

Możesz włączyć Kreatynę od początku kuracji bo troszke minie zanim cie naleje wodą a wiadomo im wieksze nawodnienie tym wiekszy wzrost (pogrubienie) poszczególnych włokien . Natomiast ważne jest żebyś po zakończeniu cyklu został na Kreatynie . 2 tyg po odstawieniu Deki zrób sobie poziom Testosteronu (ok 30 pln) i DHEA 9 (ok 20 PLN) czy wrócił do [...]

W składzie ktorym podales, jasno wynika ze jest to zwykly chleb zabarwiony karmelem :D Jest to bardziej naciąganie na kase, bo myślisz ze kupujesz chleb razowy, a dostajesz coś innego. Mąka razowa jest znacznie droższa od pszennej i dlatego też producenci są mniej chetni do dodawanie jej. Zeby chleb był wartosciowy, powinien zawiarac mąke zytnia i [...]

Talerzyk79 mylisz się okrutnie. Jak wyciąga coś spod lady to będzie to wałek, ale jak widzisz na wierzchu karton cido to nie może to być wałek bo takich rzeczy na wierzchu nie trzymają. Oni tam mają tylko z tych popularnych środków cido i sustę. Jak ktoś wie jak wygląda legit a jak wał to odróżni bez problemu ich tandetne wałki.

bajciejek;bylem i patrzylem na ten towar tam(hooj wi moze i sie mylilem??)ale jakos nie zaluje ze nic nie kupilem,bo cos nie przemawialy do mnie te ichnie specyfiki,alle jesli ktos bedzie chcial to niech kupuje na zdrowie;)ja dziekowa!!:)

[...] zrobi nawet 1 pompke na 1 rece, ale faktem jest ze zaczynajac trening silowy bez przygotowania od "Nagiego Wojownika" mozna nabawic sie jedynie frustracji. Napisz cos o swoim przygotowaniu bo byc moze wybrales za trudna droge jak na poczatek. Rob pompki opierajac jedna reke na krzesle lub podpierajac ja wyciagnieta na podlodze - druga [...]

Tez mi sie wydaje ze wziałbym duzo wiecej niz 250. Pudzian kiedys mowil ze na klate bierze 280 kg( wiem, że to co Pudzian mowi a to co robi to 2 rozne rzeczy), jednakże myśle ze Ronnie na klate cos koło 300 by pocisnał spokojnie na masie.

Jako były niewolnik tego zielska mogę powiedzieć z własnego doświadczenia - tak palenie ma wpływ na trening wytrzymałościowy/siłowy. - palenie zmniejsza apetyt (jest to związane z produkcją śliny) więc znacznie trudniej jest utrzymać dietę na masę. - regularnie niszczone płuca nie są szczególnie szczęśliwe - spada ilość tlenu we krwi - cały [...]

Chce miec dobra forme. A do ryeczy to niech bedzie masa to na zime zrobie redukcje. A suplememty wybralem dobre ? czy za ta kase mozna wg was cos lepszego zmontowac?

Kurde, chciałem wczoraj się załapać na losowanie zestawu, no ale trudno teraz na spokojnie coś wybiorę :)

[...] zaczolem sobie kupywac duzo chamburgerow mrozonych i dziennie zjadalem ich okolo 2 do 4,z innych rzeczy to wiecej jogurtów kefirów i ogolnie dbam zeby mi sie caly czas cos trawilo w rzołądku Na koniec powiem ze zawsze mialem problemy z przybraniem na wadze i dodam jeszcze ze przed tym ostrym treningiem na mase czwiczylem wczesniej [...]

Mnie boli od wewnętrznej strony, czytałem o tym i piszą ze łokieć golfisty. Na następnej wizycie zapytam jak to się nazywa, moze tylko cos tam naciągnąłem i to jest chwilowe/jednorazowe. A co myślicie żeby tylko małymi ciężarami trenować? Nie chce nic na siłę robić jak mówicie zeby lepiej ten miesiąc odpuścić. To może dwa razy w tygodniu jakieś [...]

Co masz na mysli Sebas z ta data??? U mnie wlasnie jest drukowana(tzn. tak to przynajmniej wyglada) Probowalem ja zetrzec palcem ale nie specjalnie sie rozmazuje. Moze rzeczywiscie cos w tym jest???

CZesc, mam pytanko, czy aby schudnac nalezy cwiczyc aeroby na czczo czy lepiej wczesniej cos przekasic?

Cos źle wklepujesz. Przynajmniej 2300 kcal na redukcje daj na start i to juz z wliczonym minusem.

Witam, tak jak w temacie jestem na cyklu prop 100mge2d leci 3 tydz.i prawdopodobnie wyskoczyło mi gino :/ chciałem się poradzić czym to zbić najlepiej narazie bez recepty bo coś załatwić będę mógł dopiero za 2-3dni. I o jaki środek dilla zapytać za te 2 dni ? Panowie jako że ten temat jest mi ostatnio bliski proszę o informację. Kolega pisze że [...]

[...] cennym forumowiczem :> Ale skonczmy z lizaniem dupy i do tematu ;> No wiec zajrzalem do atlasu (mimo iz wieeele razy go juz przegladalem) zeby sprawdzic czy jest tam cos napisane czy prostowac ramiona czy nie przy tym cwiczeniu. No i nic nie ma. Bo myslalem ze moze jak oni tak robia, to po to zeby utrzymac wieksze napiecie w cwiczonych [...]

[...] ze mozna..jezeli chodzi o pytania ktore nie zadales to: - nie zrobisz masy i redukcji jednoczesnie - redukcja jest po calosci;), nie spalisz tylko z brzucha Ogolnie to jest cos takiego jak ankieta dzialu..tam jest rubryka dieta, staz..mowisz ze to poczatek twojej kariery wiec zacznij od diety..bez niej zadne suple nie sa w stanie spelnic twoich [...]

tylko czy ta fosfatydyloseryna coś zadziała :/ bo na pewno mój kortyzol nie jest podniesiony przez stres tylko chyba przez to że teść mocno spadł